一、雪蓮果適合在哪里生長

雪蓮果特別適宜種植在海拔1000米至2300米之間的沙質(zhì)土壤上生長，雪蓮果喜濕潤的土壤，生長適宜溫度為20℃至30℃，在15℃以下生長停滯，不耐寒冷，遇到霜凍莖稈枯死，雪蓮果是長日照作物，喜光照，在長日照條件下生長較好，能開花但是不結(jié)籽，現(xiàn)在已經(jīng)在云南、福建、海南、貴州、山東、河南等地種植。

二、雪蓮果一年四季都有嗎

雪蓮果并不是一年四季都有的，一般是在春季種植，到了秋季會成熟，但還要經(jīng)過一個后熟的階段，在每年的10月末到11月初才是集中上市的季節(jié)，此時的雪蓮果味道最佳，口感甘甜，含糖量高。

三、雪蓮果的功效與作用

1、降火排毒

雪蓮果可以加快排出腸道內(nèi)的毒素，凈化身體內(nèi)的毒素，以防毒素危害身體健康及皮膚。不僅如此，它還能清除因體內(nèi)熱毒而引起的口臭，由此可見，它降火排毒的功效很強(qiáng)。

2、控制血糖

雪蓮果中含有果寡糖，人體內(nèi)沒有能夠消化它的酶，所以就算是糖尿病患者也能放心食用，在食用后一般會減少其他食物的攝入，所以這也是糖尿病患者控制飲食的一種方式。

3、潤腸通便

雪蓮果中含有果寡糖在被食用后，能調(diào)節(jié)腸道的微生態(tài)，改善紊亂的腸功能，可以有效緩解便秘、腹瀉等癥狀。還能促進(jìn)腸胃蠕動，快速清除腸道內(nèi)的垃圾，從根本上解決結(jié)腸問題。

4、提高免疫力

它能提高機(jī)體新陳代謝的能力，在增強(qiáng)免疫力和抗病力的同時還能促進(jìn)礦物質(zhì)吸收。不僅如此，它還能有效防止暗瘡和痘痘。

四、雪蓮果和紅薯的區(qū)別

1-外表

雪蓮果和紅薯表面上看起來很像，但是也有區(qū)別，雪蓮果的外表更光滑，紅薯的表皮則比較粗糙。雪蓮果桿和葉都比較像麻類的植物。它的花是一種太陽花，而且雪蓮果的果實(shí)和種子不是一起長大的，種子長得比較像姜，而種子才像紅薯。

2-口感

雪蓮果比較清脆，味道很甜，而紅薯要更好吃一點(diǎn)。紅薯一般只用來熟吃，而雪蓮果既可生吃也可以作為蔬菜用來燉湯等。

3-營養(yǎng)價值

雪蓮的營養(yǎng)價值要高的多，它是一種地下的水果，富含多種維生素等許多營養(yǎng)成分。是一種低熱的水果，不僅可以減肥，對于患有三高的人來說，可以降低血壓血脂，還能夠降低膽固醇。更有促進(jìn)消化，減少便秘，清理腸道的作用。紅薯主要成分是淀粉，也含有豐富的果膠，維生素，蛋白質(zhì)和氨基酸等。它的主要功效是養(yǎng)護(hù)心臟，防治糖尿病，肺氣腫和抗癌。紅薯是一種一年生的植物，它的花一般為白色，粉色或是粉色，葉子的形狀是橢圓形，是一種很常見和重要的食物。